糖腎食実践中です！　(健康フーズプラス内部版)

テーマ：ブログ

冤罪被害者　元和歌山市長　旅田さんの無実を信じる支援者さんからの応援メッセージを募集中です。


昨日一日の栄養成分は、カロリー1558.54kcal、たんぱく質60.76g、脂質46.29g、ナトリウム2511.42mg(塩分6.38g)、カリウム2891.32mg、カルシウム1159.2mgになる。

カロリーに余裕があるではないか。あんなに空腹で苦しみながら寝たのに、こんなに不足していたのなら、何か食べればよかった。全く残念なことをしたね。まあ、このたんぱく質だから、食べられそうなものはないけれど。これだけ摂っていれば、あと少しくらい増やしても、変わりはなし。

脂質はちょうどよいくらいだし、ナトリウムも大したことはない。カリウムが多すぎるのはちょっと困る。

昨夜、楽天でブログを書いている方のところに伺って、彼女が別のところで秘密裏にブログを書いていることを知った。実のところ、私はなぜ彼女がそうしているのか、その理由を知っている。

誰にも知られないところで日記を書くその理由は何だろうか。それは、孤独であったり、今現在の人間関係に対する不満だと思う。

人と関わり、その人のために何かいいことをしたとする。でも、それに対する見返りは期待しないことだ。人を喜ばせる何らかの行動を取ることによって、人は相手から感謝されたり、その人から大切にされたりすることを期待するのではないか。

しかし、それよりは、自分自身が誰かの役に立ったことに喜びを得ること、それが大切なのではないだろうか。

でなければ、自分が期待していた感謝の気持ちや、大切にされるという欲求が満たされなかった場合、不満を抱くことになる。そこから、相手に対する怒りや憎しみすら生まれてくるだろう。

人間とはいつも書くように孤独な生き物である。結婚していようが、子供がいようが、友がいようが、どこまで行っても人は独りである。まず、それを受け入れることだ。精神的に自分の足で立てば、人がそばにいなくても孤独にさいなまれるということはなくなるだろう。

ブログを書くということは、仕事関係で宣伝をする目的で書く場合を除いて、他者とつながりたいという欲求を満たすこと、つまり、孤独を癒すことが一つの目的ではないかと思う。それならば、表面的に相手を喜ばせる偽物の言葉でのつながりは避けたほうがよい。

人に自分を理解してほしければ、まず、自分から相手に向けて心を開くことである。私は、人間関係のゴミは欲しくない人なので、自分が関わる人々に対しては、自分から心を開く。

そして、彼らは私には他の人に見せない素の顔を見せてくれる。だからこそ、相互理解が進むのである。何かを変えたければ、相手を責める前に、まず、自分から変わることだ。

さて、そろそろおランチの時間だ。終わったら片づけをしてから、携帯ショップに行って、そのあとは病院に行く予定。血液検査結果がちょっと気がかり。




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"MY LIFE"
詩人のカモメ7440さん執筆の小説。面白いので、ぜひ、お読みください。







無実の死刑囚・元プロボクサー袴田巌さんを救う会
無実の罪で服役生活45年、精神を病んでおられます。再審と釈放を目指す署名にご協力をお願いします。送付先は上記救う会サイトをご参照ください。



冤罪被害者　元和歌山市長　旅田卓宗さんを救う会
旅田さんは、市長在任中、利権を排除しようとしたため、それを守ろうとする勢力により、不倫問題を利用され、汚職事件を捏造された。収賄事件では、無実であるという証拠があったにも関わらず、有罪判決を受け、さらに、背任事件でまで、再逮捕。再三、市議会で審議され、議決された事項を執行して、背任罪に問われるのなら、市議会は何のために存在するのか。この事件の背景を知り、これが冤罪事件であることをご理解いただけると幸いである。

現在、旅田さんの再審に向けてがんばってくださっている弁護士さんによると、今の時期に、旅田さんの裁判が行われているならば、無罪になっていただろうとのこと。村木さん事件の後で、状況は変わったということらしい。一日も早く、旅田さんが出所し、再審に向けての活動が再開されることを祈る。

冤罪被害者　元和歌山市長　旅田さんの無実を信じる支援者さんからの応援メッセージを募集中です。


昨日は、主人と一緒に隣駅のパン屋さんでランチを食べた。私が食べたのは、サツマイモのパンとごぼうのパン、それにアイスコーヒー。これらを除いた部分での昨日一日の栄養成分は、カロリー1371.73kcal、たんぱく質39.14g、脂質32.3g、ナトリウム2291.18mg(塩分5.82g)、カリウム1875.69mg、カルシウム906.02mgになる。

ランチを入れたら、カロリーは大台を超えそうだ。もちろん、たんぱく質やナトリウムも大幅に超過するのは間違いない。ごぼうのパンはマヨネーズがついていたので、脂質は高そうだね。カロリーもだけど。サツマイモのパンは思った以上においしかった。次回も食べようかな。

最近、やけにおなかがすいて困る。夜中近くになって天津甘栗90g1パックを食べたが、こんなものでおなかが膨れるわけでなし。チーズアーモンド5粒もついでに食べて、寝る前には、朝食用のヨーグルトまで食した。血糖値対策に、超ミネラル水を10ml飲んでごまかす。

前にも書いたが、手作りの場合、必要な材料が震災以来見つからなくなったので、私の場合は、お店の方に聞いた超ミネラル水もどきである。まず、Bikou　Water　Jr.というミネラルウォーター整水器（今は売り切れらしい）に、微量元素の原液と水道水を入れて、ミネラルウォーターを作る。（ここでできるミネラルウォーターには、赤痢菌なども殺菌する作用があるそうだ。）

出来上がったミネラルウォーターで、微量元素の原液を100倍に薄めるのである。超ミネラル水とはまったく同じものではないらしいが、非常によく似たものだそうだ。

去年の10月ごろからだったか忘れたが、私はこれを食事ごとに10ml超を飲むようにしている。そのおかげか、最近は、夜寝る前の血圧も非常に低い時もある。寝る前に降圧剤を飲むので、朝の血圧はだいたい低めだけど、それも最近はさらに低い時があるようだ。あと一歩かもしれないね。落ち着いてくるのは。

明日は通院日。前回の血液検査結果はどうだろう。過去1ヶ月間の平均的血糖値はどうだったかな。こちらのほうがよけいに気にかかる。ほんとは、腎臓のほうにより注意しなければならないのだけどね。何とか、すべての数値が下がってくれていることを祈ろう。




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旅田さんは、市長在任中、利権を排除しようとしたため、それを守ろうとする勢力により、不倫問題を利用され、汚職事件を捏造された。収賄事件では、無実であるという証拠があったにも関わらず、有罪判決を受け、さらに、背任事件でまで、再逮捕。再三、市議会で審議され、議決された事項を執行して、背任罪に問われるのなら、市議会は何のために存在するのか。この事件の背景を知り、これが冤罪事件であることをご理解いただけると幸いである。

現在、旅田さんの再審に向けてがんばってくださっている弁護士さんによると、今の時期に、旅田さんの裁判が行われているならば、無罪になっていただろうとのこと。村木さん事件の後で、状況は変わったということらしい。一日も早く、旅田さんが出所し、再審に向けての活動が再開されることを祈る。

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昨日は、主人と一緒に隣駅のパン屋さんで、早めのランチを食べた。私が食べたのはと言いたいところだが、忘れてしまった。今日も同じパン屋さんでランチだったので、こんがらがってしまったじゃないか。耄碌したかな。

ランチを除いた部分での昨日一日の栄養成分は、カロリー1362.16kcal、たんぱく質41.66g、脂質30.91g、ナトリウム1662.84mg(塩分4.22g)、カリウム1239.07mg、カルシウム829.49mgになる。

2食にして、すでにたんぱく質は超過。カロリーはランチを入れるとオーバーしそうだ。脂質やナトリウム、カリウムはそれほどひどいものにはならないだろう。

ララさんからメール。おおきにやで〜。頬の腫れも治って良かったね！　

ララさんによると、17日付けの旅田さんの日記に、散髪の際、丸刈りじゃなく角刈りが許可されたと書かれていたそうだ。

いい傾向だね。少しずつ制約が弱くなってくるというのは。今年こそは仮出所が叶うかな。刑務所の中はエアコンも設置されていないので、独房の中では、手袋もはめているのに霜やけができたと昨日の日記では書かれていた。

今年の冬はやけに寒い日が多くて、暖房がないのでは辛いだろう。自分が罪を犯して収監されているならまだしも、冤罪で捕まっているわけだから、旅田さんの無念さはどれほどだろうか。自分がその立場に立っているとしたら、決して許せるものではない。出所したら、冤罪をなくするための活動に力を入れていってほしいと思う。旅田さん、早く霜焼けが治るといいね。お大事に。一日も早い仮出所が叶いますように。

楽天時代、私のブログには、鬱を患う人や障害児を育てる親御さん、家族の中から大切な人が出て行って心に大きな傷を負った人など、何らかの辛さを抱えながら生きている人が多く来ていた。

以前に書いた、私のコメントが心の支えだと言ってくれていた人は、外から見ると元気いっぱいで周りの人を笑わせることが上手な人だった。でも、心の中は辛いことがたくさんで、なぜ自分が生きているのかということも疑問に感じていたと思う。

心が敏感であればある程、生きることは辛い。人それぞれにいろいろな辛さを抱えていて、時には生きるのが嫌になることだってあるだろう。

でも、自分がどれほど大変であったとしても、自分よりもはるかに厳しい状況に置かれている人はいる。大切なことは、自分の持たないものの数を数えることをやめて、自分の持つものに感謝することだ。

周りを見ると、誰もみなにこにこして、何の問題もなさそうに見える。でも、その人の辛さはその人の内面に入ってみなければ分からない。

だから、他の人が持つ良いものを自分が持っていなくても、他の人が持たない負の何かを自分が持っていても、それによって自分を卑下してはいけない。自分が自分であるから価値があるということを知ろう。どんなに明るく、何の問題もなさそうに見える人も、その心の中には涙も隠されているのが当たり前だからね。物事は視点一つだ。

さて、そろそろ夕飯の支度に取りかかるかな。




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冤罪被害者　元和歌山市長　旅田卓宗さんを救う会
旅田さんは、市長在任中、利権を排除しようとしたため、それを守ろうとする勢力により、不倫問題を利用され、汚職事件を捏造された。収賄事件では、無実であるという証拠があったにも関わらず、有罪判決を受け、さらに、背任事件でまで、再逮捕。再三、市議会で審議され、議決された事項を執行して、背任罪に問われるのなら、市議会は何のために存在するのか。この事件の背景を知り、これが冤罪事件であることをご理解いただけると幸いである。

現在、旅田さんの再審に向けてがんばってくださっている弁護士さんによると、今の時期に、旅田さんの裁判が行われているならば、無罪になっていただろうとのこと。村木さん事件の後で、状況は変わったということらしい。一日も早く、旅田さんが出所し、再審に向けての活動が再開されることを祈る。

冤罪被害者　元和歌山市長　旅田さんの無実を信じる支援者さんからの応援メッセージを募集中です。


昨日一日の栄養成分は、カロリー1567.02kcal、たんぱく質39.76g、脂質33.56g、ナトリウム1895.17mg(塩分4.81g)、カリウム2743.57mg、カルシウム998.69mgになる。

昨日は睡眠ゼロの中で一日を過ごしたので、普段の飽くなき食欲もすっかり鳴りをひそめてくれた。おかげで、カロリーもたんぱく質もナトリウムも規定内で収まってくれているではないか。良かった！　脂質は不足、カリウムは大幅に超過しているけどね。

さて、あるお方に迷惑をかけ続けている女性にはっきりと指摘してあげるべき時が来たかなと感じている。最近になって、彼女はこっそりと私のブログを読んでいるはずなのに、一向に理解しないから。

まず、持病があって、仕事や勉強があって、お母さんの介護や家事があって、腱鞘炎があって、超多忙な人に手間をかけさせないでほしい。彼にとってブログは仕事の延長線だ。表面的に楽しい雰囲気があったとしても、それに惑わされないことだ。

私は、彼が入院して携帯からブログの管理をしていた時に、彼のブログにコメントを入れたね。大変だから、コメント返しはやめたらどうかと。出入りしていた人々に向けても、コメントの数を減らすなどの配慮をしてほしいと。

でも、彼は、私のそのコメントに辛辣なレスを入れたり、削除したりして、私に恥をかかせるだけだった。ひどい時は、捨てハンを使ってまで辛辣なレスを入れ、文句を言うと、コメントごと削除した。そのため、アホな客たちは、彼が私を嫌っていると思い大喜びをし、ゴミのようなコメントを繰り返した。

中には、二つのハンドルで一日2回ずつコメントを繰り返していた人がいたので、私は彼女に直接コンタクトをとった。そして、あまりにブログ主がかわいそうだから、どちらか一つのハンドルで一日につき1回だけのコメントにしてあげてはどうかと複数回提案した。

彼女は、それに腹を立てたようで、未だに二つのハンドルで一日1回ずつコメントを繰り返している。

表面的に何事もないふりをするのが、そのブログ主だ。吐き気がするほど相手を嫌っていても、一緒にお茶が飲めるのが彼だよ。そういうタイプの人間を相手にする時は、その言葉や笑顔の奥にあるものを慮る必要がある。

入院中に、そうやって、自分を大切にせず、客を表面的に喜ばせるためにレスを入れ続けてきた彼のご褒美は何だったか。それは、退院時に得た立派な腱鞘炎だ。

彼の置かれた状況を何ら考慮せず、ゴミのようなコメントを繰り返してきた客たちに、彼を応援しているという資格はない。応援していると言うのなら、せめて迷惑をかけるな。

彼にとって、楽天はもう何年も前からストレスの場だった。本当は、もっと早くにアメブロに移ってきたかったはずだね？　足跡機能がなくなったのをこれ幸いと、彼はアメーバにブログを開設したわけだ。

そして、即座に一つのコメントが入った。それは、楽天で付きまとっている女性である。ブログ主は、まさか彼女がアメーバでまでブログをやっていたとは想像もしていなかっただろう。その時、彼はきっと息の根が止まったのでは？

その女性は、夫婦関係が良くないと思う。そして、その原因が夫の側にあると思い込んでいるだろう。しかし、それは違うよ。彼女自身の思い込みが激しいことと、相手の気持ちが見えない鈍感さ、それに加えて、潔癖症なのか、相手に息をする余裕を与えないことが原因だと思う。一緒にいることで、相手は息が詰まるわけだ。もし私が彼女の夫だとしたら、1週間は持たないだろう。

ブログ主に言うが、君は、3年前、私が一つの日記に3回コメントを入れた時、怒っていたじゃないか。「この忙しいのに3回もコメント入れて。一つの日記にコメントは1回でいい」ってさ。

君が、あのタイプの依存癖のある女性たちを引き寄せてしまうのは、君のその軽い口に原因がある。自分に自信がないことに加えて、夫婦関係がうまくいかず孤独にあえいでいる彼女らの心に灯をともしてしまうわけだ。

そういう連中と関わるのであれば、彼らが君に依存するのを許すのではなくて、彼らが精神的に自分自身の足で立って生きていけるようにしなければならないよ。でなければ、関わる意味はない。何年関わったところで、お互いが一歩も成長することはないからね。

そんな関わりは時間とエネルギーの無駄遣いであり、ただのゴミにすぎないから。いつも言うように、君自身が生き方を変えるしか道はない。自分の心を中心に据えて、嫌なものにははっきりとNo!の意思表示をすることだね。手間を省くために、さっさと楽天は閉じて、アメーバに一本化するといいよ。

そして、アメーバで関わりを継続する人は、コメント数には気を付けてあげるように。病気のお母さんの介護や家事まであって、超多忙な上に、持病まであって、しょっちゅう体調を崩している人なのだから、負担をかけない配慮が必要だよね。ハンドルは一つだけに統一して、ペタの数も一人1個にしてあげたほうが助かると思うよ。

私なら、いくつものハンドルで来られたら、頭から火を吹くね。そして、「お前、二度と来るなよ」なんて思うだろう。嫌なものを我慢しながら人と関わるなんて、まっぴらごめんだね。

さて、そろそろ主人が研究室を出る時間だ。私もちょっとだけ夕食の準備をして、最寄り駅に到着する時間に合わせて、家を出よう。




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旅田さんは、市長在任中、利権を排除しようとしたため、それを守ろうとする勢力により、不倫問題を利用され、汚職事件を捏造された。収賄事件では、無実であるという証拠があったにも関わらず、有罪判決を受け、さらに、背任事件でまで、再逮捕。再三、市議会で審議され、議決された事項を執行して、背任罪に問われるのなら、市議会は何のために存在するのか。この事件の背景を知り、これが冤罪事件であることをご理解いただけると幸いである。

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